Verlies komt in vele vormen. Het is niet alleen het afscheid van een geliefde, maar ook het loslaten van dromen, gezondheid, zekerheden of een deel van jezelf. Soms is het zichtbaar en erkend, soms blijft het verborgen in de schaduw. Wat al deze vormen gemeen hebben, is dat ze iets raken wat voor jou van waarde is. Rouw volgt niet alleen na de dood; rouw volgt op verlies. In dit blog neem ik je mee in de verschillende vormen van verlies en wat ze kunnen betekenen in je leven.
Herkenning en steun bij groot en klein verdriet
De mate waarin je rouw ervaart, hangt voor een groot gedeelte af van de impact van het verlies en hoe het je dagelijkse leven beïnvloed. Je kunt dus rouw ervaren na alle vormen van verlies, om je een compleet beeld te geven som ik de meeste even voor je op. Voor de meeste mensen is bij persoonlijk verlies een rouwproces logisch. Maar in de werkelijkheid ervaar je bij alle vormen van verlies ook een vorm van rouw.
Persoonlijkverlies
- Overlijden van een geliefde (partner, kind, ouder, familielid, vriend)
- Verlies door zelfdoding
- Verlies door een miskraam of stilgeboorte
- Verlies van een huisdier
Relatieverlies
- Echtscheiding of relatiebreuk
- Verlies van vriendschap
- Vervreemding binnen de familie
Gezondheidsverlies
- Chronische ziekte of ernstige diagnose
- Lichamelijke beperking of verminking
- Mentale gezondheidsproblemen
- Verminderde vruchtbaarheid
Werk- en financiële verliezen
- Ontslag of faillissement
- Pensioen of carrièrebeëindiging
- Financiële tegenslag of armoede
Levensfase- en identiteitsverlies
- Leeg nest syndroom
- Verlies van jeugd of vitaliteit
- Migratie of verlies van thuiscultuur
- Gendertransitie en verlies van eerdere identiteit
Traumatisch en maatschappelijk verlies
- Verlies door oorlog, geweld of natuurramp
- Verlies van veiligheid (bijv. door misbruik of criminaliteit)
- Collectief verlies (bijv. pandemie, terroristische aanslag)
Symbolisch of onzichtbaar verlies
- Schaduwverdriet (bijv. gemis van een nooit geboren kind)
- Verlies van dromen en verwachtingen
- Verlies van geloof of levensbeschouwing
Wat jouw verlies ook is, ik ben er voor je
Misschien herken je jezelf in één of meerdere vormen van verlies. Of ontdek je dat rouw veel breder is dan je dacht. Wat jouw verlies ook is, het verdient erkenning. Want pas als je het durft aan te kijken, ontstaat er ruimte voor heling, verbinding en groei. Je bent niet alleen in je rouw, ook al voelt dat soms zo. Juist door woorden te geven aan wat verloren ging, kun je stap voor stap de draad weer oppakken op een manier die bij jóu past.
Je kunt met mij sparren over zaken die jouw bezighouden en waar je binnen je omgeving geen luisterend oor voor kunt vinden. Pak je agenda erbij en plan meteen een afspraak in mijn digitale agenda. Ik kan helpen met het uitstippelen van een nieuwe weg, inspireren en motiveren maar mijn expertise is luisteren, echt goed luisteren.
Via de nieuwsbrief stuur ik je iedere maand weetjes over rouw en verlies. Schrijf je meteen in!
p.s. er is voor iedereen passende begeleiding, denk aan wandelingen, (online) gesprekken en/of schriftelijke coaching (e-coaching). Mijn begeleiding kan een duur hebben van 6 maanden of 6 weken, alles valt en staat met de behoefte die er is.
Onderstaande linkjes leiden naar andere blogs: