Rouw: verder leven en werken na verlies
Je hebt een verlieservaring gehad en het lukt maar niet om weer aan het werk te gaan. Je hebt gewoonweg niet genoeg energie om het leven op te pakken zoals je altijd hebt gedaan.
Vind je het lastig om je grenzen aan te geven? Kun je daardoor de afspraken met je manager, leidinggevende of HR-specialist moeilijk nakomen?
Mijn begeleiding biedt een veilige en persoonlijke aanpak waarmee je weer ruimte kunt maken voor jezelf en je emoties. Samen kijken we naar wat jou energie kost en wat je juist nodig hebt om verder te kunnen. We werken aan het herkennen en aangeven van je grenzen, zodat je stap voor stap weer grip krijgt op je leven en werk.
Ik help je om inzicht te krijgen in je eigen proces, zonder te oordelen of te haasten. Hierdoor kun je jouw verlies een plek geven en opnieuw balans vinden, op een manier die bij jou past.
Let’s connect! voel je vrij om me te volgen via onderstaande kanalen:
Verder na verlies, hoe doe je dat?
Je maakt een verlies mee, dit kan recent zijn of al jaren geleden. Denk aan het overlijden van een dierbare, je echtscheiding of een kinderwens die niet in vervulling is gegaan.
Na een verlies ervaring is het moeilijk om deel te blijven nemen aan het dagelijkse leven. Je raakt verstrikt in je gedachten, voelt je opgejaagd en bent daardoor niet in staat om te werken.
Het liefst doe je wat je altijd al deed, maar dat gaat niet. Misschien durf je het verdriet niet toe te laten omdat je bang bent niet te kunnen stoppen met huilen. Ben je juist erg boos omdat je het gevoel hebt dat een gebeurtenis niet eerlijk is. Of heb je een schuldgevoel omdat je iets had willen doen, wat er niet meer van is gekomen.
Maar wat nu als er bij jouw spake is van:
- Heftig overlijden: je hebt iemand verloren aan een moord, suïcide of een ongeval.
- Stapelverlies: je maakt meerdere verliezen mee.
- Schaduwverdriet: er is verdriet wat je nog altijd als een schaduw over jezelf mee neemt.
Omschrijft dit jouw situatie? dan is er sprake van complexe rouw. Ik kan je helpen.
Ik beloof dat je…
- leert het verlies anders vast te houden
- handvatten krijgt voor het verwerken van je verlies
- het schuldgevoel van je schouders kan laten glijden
- weer energie hebt om te leven
- leert roeien met de riemen die je hebt
- blij en tevreden kunt zijn met de dingen die je hebt en die je doet
- jezelf opgelucht voelt en weer in balans bent
Pak de balans en regie weer terug in je leven.
Boek hier je gratis gesprek voor meer inzicht in wat je daar voor nodig hebt.
“Een Mrs. Tears-momentje”
Zo nu en dan stuur ik je iets. Geen nieuwsbrief vol agenda’s en updates. Wel een gedachte over hoe vaderdag voelt als je vader er niet meer is. Over wat er door je heen gaat op 4 mei tijdens de twee minuten stilte. Over terugkeren naar je werk terwijl je van binnen nog midden in het rouwen bent.
Gewoon een momentje, voor als je even wil stilstaan.
✨ Je gegevens deel ik niet. Afmelden kan altijd, met één klik.
Rouw- en verliescoaching
met de KOMPAS-kaart, een strippenkaart voor rouw- en verliescoaching
Rouwen moet je zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen. Samen kunnen we op zoek gaan naar jouw richting en vinden we een koers die bij je past.
Soms is het fijn om wat vaker stil te staan onderweg, soms juist om pas later een gesprek te plannen. Jij bepaalt wanneer je een moment van houvast nodig hebt. Zo kun je in jouw eigen tempo balans houden en richting vinden.
🧭 Praktische informatie
- Flexibel en op maat: gesprekken wanneer jij ze nodig hebt
- Face-to-face, op locatie
- Duur van de gesprekken is ongeveer 1,5 uur
- Zelf in te plannen via mijn digitale agenda
- De kaart is vrij op naam en is 5 tot 10 maanden na aankoop geldig
De Kompas-kaart met 5 strippen kost 750,- euro en met 10 strippen is het bedrag 1.250,- euro beide is inclusief 21% BTW, het is mogelijk om de kosten in meerdere termijnen te betalen. Koop je de KOMPAS-kaart zakelijk in dan worden de prijzen verhoogd met 21% BTW.
Lucht je hart Gesprek
Ben je (nog) niet op zoek naar een coachtraject, maar wil je wel graag bij iemand je hart luchten? Heb je behoefte aan een moment om iets van je af te praten?
Het is ontzettend fijn om je verhaal te delen, te sparren of een nieuw inzicht te krijgen. Dit kan in een veilige omgeving waar je:
- je verhaal kunt vertellen zonder oordeel;
- geen ongevraagde adviezen krijgt;
- een luisterend oor vindt dat echt naar je luistert;
- steun voelt en even kunt leunen;
- alles mag delen, hoe vreemd, gek of heftig het ook voelt.
Gun jezelf dat moment van aandacht. Zet jezelf op de eerste plaats, pak je agenda en plan direct een afspraak.
Ik ben er voor je!
Lucht je hart Wandeling
Liever in gesprek tijdens een wandeling?
Dat kan natuurlijk ook!
Boek hier een Lucht je hart Wandeling, dan werken we samen in de buitenlucht aan een beetje verlichting voor jou.
Ik ben er voor je!
Wat vinden anderen van mijn begeleiding?
Je bent geduldig en luistert goed naar me. Je kijkt wat er nog meer aan de hand is. Bij jou kon ik mezelf zijn.
De klik was er al vanaf het begin. Je straalde rust en vertrouwen uit. Dat is wel nodig als het over zulke beladen onderwerpen gaat. Het aanhoren van mijn verhaal, het uit laten huilen, niet onderbreken, vragen, doorvragen … zo fijn hoe dit is gegaan.
Blijf zoals je bent. Je bent een ontzettend warm persoon waar je heel goed mee kan praten. Je bent gewoon een TOPPER. Nogmaals dank voor alles, zonder jou stond ik niet waar ik nu sta.